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Gewichtschronik 

 

Quod me nutrit me destruit! 

 

Ich motiviere mich beim Abnehmen durch Belohnungen. Alle 5 kg spendier ich mir was größeres . Kleinere Belohnungen gibts immer einmal zwischen den 5 kg Stufen.

 

Online Diaetplan

 

Juni 2010

  • 10.07.2010: 57,5 kg   - 200  g 
  • 27.06.2010: 57,7 kg   - 800  g 
  • 26.06.2010: 58,5 kg   - 700  g 
  • 23.06.2010: 59,2 kg  + 300  g 
  • 20.06.2010: 58,9 kg   - 800  g 
  • 16.06.2010: 59,7 kg   - 700  g :D 
  • 15.06.2010: 60,4 kg  +/- 0 kg 
  • 13.06.2010: 60,4 kg  + 1,0 kg 
  • 03.06.2010: 59,4 kg  + 200  g 

Mai 2010

  • 12.05.2010: 59,2 kg  + 300 g

April 2010

  •  02.04.2010: 58,9 kg  +/- 0 kg 

März 2010

  • 31.03.2010: 58,9 kg   - 600  g 
  • 30.03.2010: 59,5 kg  + 1,0 kg 
  • 28.03.2010: 58,5 kg   - 600  g 
  • 26.03.2010: 59,1 kg   - 800  g
  • 25.03.2010: 59,9 kg  +/- 0 kg 
  • 24.03.2010: 59,9 kg   - 500  g 
  • 23.03.2010: 60,4 kg  +/- 0 kg 
  • 22.03.2010: 60,4 kg  + 600  g 
  • 21.03.2010: 59,8 kg   - 1,1 kg 
  • 19.03.2010: 61,0 kg  +/- 0 kg 
  • 18.03.2010: 61,0 kg  + 500  g 
  • 15.03.2010: 60,5 kg   - 100  g 
  • 14.03.2010: 60,6 kg  + 900  g 
  • 12.03.2010: 59,7 kg   - 1,1 kg  (WHtR: 0,46; BMI: 21,4)
  • 10.03.2010: 60,8 kg  + 100  g 
  • 08.03.2010: 60,7 kg  + 800  g
  • 06.03.2010: 59,9 kg   - 800  g 
  • 05.03.2010: 60,7 kg  + 400  g 
  • 04.03.2010: 60,3 kg   - 500  g 
  • 03.03.2010: 60,8 kg  + 700  g

Februar 2010

  • 28.02.2010: 60,1 kg   - 300  g
  • 27.02.2010: 60,4 kg  +/- 0 kg
  • 26.02.2010: 60,4 kg  +/- 0 kg 
  • 25.02.2010: 60,4 kg  + 300  g 
  • 24.02.2010: 60,1 kg   - 700  g  --> 4. Staffel O.C.  [x]
  • 23.02.2010: 60,8 kg  + 400  g 
  • 22.02.2010: 60,4 kg   - 600  g   
  • 21.02.2010: 61,0 kg  + 100  g hm :/ 
  • 20.02.2010: 60,9 kg  +/- 0 kg  wenigstens nicht + 
  • 18.02.2010: 60,9 kg   - 1,9 kg   xDDDD 
  • 17.02.2010: 62,8 kg  + 1,3 kg :'''''''''''''''''''''''''''''( 
  • 16.02.2010: 61,5 kg  + 100  g  -.- 
  • 15.02.2010: 61,4 kg   - 1,7 kg (hasse dieses auf + ab
  • 08.02.2010: 63,1 kg  + 1,1 kg :''''''(

 Januar 2010

  • 28.01.2010: 62,2 kg  + 1,0 kg :'( 
  • 21.01.2010: 61,2 kg  - 500  g 
  • 20.01.2010: 61,7 kg  - 700  g
  • 19.01.2010: 62,4 kg  +600  g
  • 18.01.2010: 61,8 kg  - 300  g 
  • 17.01.2010: 62,1 kg  - 1,4 kg 
  • 16.01.2010: 63,5 kg  - 500  g 
  • 15.01.2010: 64,0 kg  - 100  g 
  • 14.01.2010: 64,1 kg  +500  g
  • 12.01.2010: 63,6 kg  - 1,4 kg 
  • 10.01.2010: 65,0 kg  +1,2 kg 
  • 06.01.2010: 63,8 kg  +/- 0  g 
  • 05.01.2010: 63,8 kg  +800  g 
  • 04.01.2010: 63,0 kg  - 300  g  --> neues Tuch /Schal   [x]
  • 02.01.2010: 63,3 kg  - 200  g 
  • 01.01.2010: 63,5 kg  +400  g 

Dezember 2009

  • 31.12.2009: 63,1 kg  - 800   g 
  • 30.12.2009: 63,9 kg  - 300   g 
  • 29.12.2009: 64,2 kg  - 800   g 
  • 28.12.2009: 65 kg     - 2,0  kg
  • 12.12.2009: 67 kg     + 2,3 kg

November 2009

  • 29.11.2009: 64,7 kg   -  500 g 
  • 28.11.2009: 65,2 kg   + 100 g
  • 27.11.2009:   ------
  • 26.11.2009:   ------
  • 25.11.2009:   ------
  • 24.11.2009:   ------
  • 23.11.2009:   ------
  • 22.11.2009:   ------
  • 21.11.2009: trau mich nicht, mich zu wiegen...FA 
  • 20.11.2009: 65,1 kg    +500  g 
  • 19.11.2009: 64,6 kg    - 500  g 
  • 18.11.2009: 65,1 kg    +300  g  
  • 17.11.2009: 64,8 kg    - 500  g  xD 
  • 16.11.2009: 65,3 kg    +500  g 
  • 15.11.2009: 64,8 kg    - 400  g
  • 14.11.2009: 65,2 kg    - 1,8 kg  --> 3. Staffel O.C.  [x] 

Im September hat sich mein Gewicht nicht mehr viel verändert...ab Oktober habe ich mein Praktikum angefangen, was sehr anstrengend war. Ich hab dort auch Mittagessen bekommen, deshalb hab ich also erstmal ne Pause vom Abnehmen eingelegt und durch das unkontrollierte Essen wahrscheinlich wieder 1-2 kg zugenommen.  Nun hat mich ein Magen-Darm-Infekt erwischt, wodurch sich mein Gewicht in zwei Tagen auf 65,2 kg reduziert hat. Das hat mich nun wieder motiviert endlich weiter zu machen, auch wenn mein Praktikum noch bis Weihnachten geht.

September 2009

  • 20.09.2009: 67 kg
  • 18.09.2009: 68 kg                 --> neuer Eyeliner  [x]
  • 16.09.2009: 69 kg
  • 14.09.2009: 70 kg

Juli 2009

  • 72 kg
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